In der psychologischen Beratung unterstütze ich Sie bei der Bewältigung vielfältigster emotionaler, psychischer und sozialer Herausforderungen. Ich biete Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie über Ihre Gefühle, Ängste, Sorgen und Schwierigkeiten sprechen können. Der Beratungsprozess beinhaltet in der Regel zunächst eine umfassende Beurteilung Ihrer individuellen Situation. Auf dieser Basis erarbeiten wir gemeinsam konkrete Schritte und Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Bei unter anderem folgenden Themen kann psychologische Beratung in Anspruch genommen werden:

• Persönliche Probleme & psychische Gesundheit: Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Stress, Trauer, Selbstwertproblemen oder Beziehungsproblemen.

• Karriere und Bildung: Beratung bei der beruflichen Orientierung, Verbesserung der Arbeitsleistung, Bewältigung von Mobbing am Arbeitsplatz oder beim Umgang mit Prüfungsstress.

• Lebensübergänge: Begleitung und Unterstützung bei wichtigen Lebensentscheidungen oder privaten Veränderungen, wie zum Beispiel Umzug, Trennung, Scheidung, Ruhestand oder Elternschaft.

In der Beratung konzentrieren wir uns also vor allem auf die Bewältigung emotionaler und psychischer Probleme, während Coaching eher darauf ausrichtet ist, Menschen bei der Erreichung konkreter Ziele zu unterstützen und ihre Leistungen zu verbessern. Im Gegensatz zu einer Psychotherapie behandele ich im Rahmen einer psychologischen Beratung jedoch keine psychischen Störungen mit Krankheitswert. Die psychologische Beratung bedient sich häufig kurzfristiger oder präventiver Maßnahmen, sodass für manche Anliegen bereits eine Sitzung oder nur wenige Termine ausreichend sein können.

Warum komme ich nicht weiter? Was will ich eigentlich? Und wie erreiche ich es? Solche Fragen stellen sich viele im Laufe des (Berufs-)Lebens. Hat man das Gefühl, beruflich oder persönlich festzustecken, können Impulse von Außen oft hilfreich sein.

In einem Gespräch auf Augenhöhe helfe ich Ihnen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, wieder Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu finden oder zu erkennen, was Sie eigentlich möchten - und was nicht. Wir arbeiten hierbei zukunftsorientiert und lösungsfokussiert, legen Ziele und Strategien zur Erreichung und Umsetzung fest.

In meiner Coaching-Arbeit bediene ich mich verschiedener psychologischer Ansätze und Methoden und helfe Ihnen als Gesprächspartnerin dabei, Ihre ganz eigenen Lösungen und Antworten auf Ihre Fragen zu finden.

Mögliche Themen für Coaching können sein:

• Karriere und Beruf: Unterstützung bei Karriereentwicklung, beruflicher Neuorientierung, Stärkungen von Führungskompetenzen oder Verbesserung der Arbeitsleistung.

• Zielerreichung und Motivation: Coaching kann helfen, klare Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und die Motivation für die Zielerreichung zu steigern.

• Selbstmanagement: Coaching kann sich auf die Steigerung der Selbstorganisation, des Zeitmanagements und der Effektivität im beruflichen und persönlichen Leben konzentrieren.

• Persönliche Entwicklung: Coaching kann dazu beitragen, persönliche Stärken zu entdecken, Potenziale zu entfalten und die persönliche Entwicklung zu fördern.

Abgrenzung Coaching vs. Psychotherapie: Coaching richtet sich prinzipiell an “gesunde” Menschen, während Psychotherapie darauf abzielt, psychische Störungen und emotionale Probleme zu behandeln.

Im Rahmen meines psychotherapeutischen Angebotes biete ich Ihnen fachliche Unterstützung bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen an. Dazu zählen unter anderem:

• Angst-/Panikstörungen

• Depression

• Burnout

• Essstörungen

• Zwänge / Zwangsstörung

• Suchterkrankungen

• Persönlichkeitsstörungen

• Psychische Belastung mit vorwiegend körperlichen Symptomen

• Reaktion auf schwere Belastungen / Anpassungsstörungen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen, unter anderem der kognitiven Verhaltenstherapie. Mein Behandlungsangebot umfasst neben einer umfangreichen diagnostischen Abklärung und therapeutischen Interventionen auch:

• Krisenintervention: Bei akuten Krisensituationen stehe ich Ihnen unterstützend zur Seite und helfe Ihnen, mit besonderen emotionalen Notlagen umzugehen.

• Ressourcenorientierung: Ich lege Wert darauf, Ihre individuellen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu fördern, um Ihnen zu helfen, sich selbst zu helfen.

• Psychische Gesundheitsförderung: Neben der Behandlung psychischer Erkrankungen liegt mein Fokus auch auf der Förderung Ihres psychischen Wohlbefindens und Ihrer persönlichen Entwicklung.

• Langfristige Begleitung: Je nach Bedarf und Fortschritt biete ich Ihnen langfristige Begleitung und Unterstützung an, um auch nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Im Kontext meiner psychotherapeutischen Tätigkeit ist es mir ein besonderes Anliegen, ethische Richtlinien einzuhalten und die Vertraulichkeit meiner Klienten zu wahren. Meine Praxis bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich frei und ohne Sorge vor Beurteilung oder Vorurteilen über Ihre Anliegen sprechen können.

Mir ist es wichtig, meine Fähigkeiten und Kompetenzen gut einschätzen zu können. Ihr Wohlergehen steht für mich an erster Stelle, daher werde ich Sie bei Bedarf an spezialisierte Fachkräfte oder Ärzte verweisen, falls Ihre Bedürfnisse meinen fachlichen Rahmen übersteigen sollten.

Bei der Behandlung von Kindern und Jugedlichen ist es mir wichtig, einen einfühlsamen und altersgerechten Ansatz zu wählen, der die Bedürfnisse der jungen Klienten berücksichtigt und Ihnen eine vertrauensvolle Umgebung bietet, in der sie sich frei ausdrücken können.

Gerne begleite und unterstütze ich Ihr Kind bei Themen wie:

• Emotionalen Herausforderungen: Umgang mit Ängsten, Sorgen, Trauer oder Wutausbrüchen

• Verhaltensauffälligkeiten: Unterstützung bei Verhaltensproblemen, Aggressivität oder Konzentrationsschwierigkeiten

• Kommunikationsfähigkeiten, Emptathie und sozialer Integration

• Schulischen Problemen: Bewältigung von Leistungsdruck, Lernschwierigkeiten und Mobbing

• Familie und Beziehungen: Unterstützug bei familiäre Konflikten oder Trennungssituationen

• Identitätsentwicklung: Exploration der eigenen Persönlichkeit und Selbstfindung

Bitte beachten Sie, dass meine Unterstützung und Enschätzungen zwar hilfreich sein können, aber keine formelle Diagnose oder Behandung durch einen Fachexperten ersetzt. Sollte es notwendig sein, werde ich Sie ermutigen, weitere Fachleute zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihr Kind die bestmögliche Betreuung und Therapie erhält. Gerne helfe ich Ihnen auch dabei, geeignete Anlaufstellen zu finden.